2020.08.10 10:16山小屋日記6今年はコロナウイルスの影響で登山者の数も減り常念小屋の宿泊者の数も半数以下となっておりますが、逆に個人空間の確保できるテント泊の数が倍増しています。ところで9日には上高地のテント場で幕営中の方が熊に襲われ足をケガをされ、10日には麓の大町市で散歩中の方が熊に襲われ頭を噛まれケガを...
2020.08.04 12:16炭酸水と血中酸素飽和度以前から炭酸水は血流を良くするので運動時に効果的だという話は聞いていたのですが、最近飲む機会がありましたので無酸素系の高強度トレーニング時に試してみました。結果確かにパフォーマンスの向上を感じました。ただ炭酸水の血流を良くするメカニズムというのが炭酸水を飲む ↓血中の二酸化炭素...